山东商务职业学院与大学生心理健康教育中心共建心理课堂

日期：2023/06/15 08:53作者：人气：

导读：6月13日下午，山东商务职业学院信息工程学院邀请学校大学生心理健康教育中心黄鑫老师在实训中心E203为学院全体在校生开展线上“心理调适”讲座。讲座从心理调适是什么、为什么要进行心理调适以及如何在考前进行心理调适三个方面展开，为同学们充分阐述了在紧张的期末复习阶段接纳心理调试的重要性和考前缓解紧张情绪的正确心理调适方法。同时，黄鑫老师向大家介绍了耶克斯—多德森定律，引导学生正视压力，通过积极...

6月13日下午，山东商务职业学院信息工程学院邀请学校大学生心理健康教育中心黄鑫老师在实训中心E203为学院全体在校生开展线上“心理调适”讲座。

讲座从心理调适是什么、为什么要进行心理调适以及如何在考前进行心理调适三个方面展开，为同学们充分阐述了在紧张的期末复习阶段接纳心理调试的重要性和考前缓解紧张情绪的正确心理调适方法。同时，黄鑫老师向大家介绍了耶克斯—多德森定律，引导学生正视压力，通过积极的心理暗示帮助自己适时地进行心理调适。

此次心理讲座帮助同学们进一步认识自己的心理，了解了自身存在的情绪、压力，并在心理和实操层面为同学们提供了科学、具体的应对指南。（田晓景）

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